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 不曉得為什么，冬天空氣質(zhì)量很不好，霧霾天比往年多了許多，而且不太刮西北風(fēng)了。我記得小時(shí)侯，到了冬天總愛(ài)刮風(fēng)，還總刮西北風(fēng)。很冷，很冷...

    而今，寓居的城市，空氣質(zhì)量...... 

    今天，全城再次被霧霾覆蓋，能見(jiàn)度十分低，簡(jiǎn)直看不清三站地外的現(xiàn)象。人們帶著口罩還會(huì)感到嗆嗓子，好不舒適。

    望朋友們維護(hù)好本人，減少戶外活動(dòng)。

轉(zhuǎn)摘：

北京市疾病預(yù)防控制中心特提示廣闊市民朋友留意一下幾點(diǎn)：

     1、堅(jiān)持良好的身體情況，平衡飲食、飲食要清談，多喝水、留意增減衣物、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，防止過(guò)度疲倦。

     2、減少外出，縮短室外活動(dòng)時(shí)間，年老體弱者和孩子、特別是患有心腦血管疾病的居民更應(yīng)留意維護(hù)，外出時(shí)留意增減衣物，留意保暖、要盡量戴口罩。

     3、老年人在霧霾天氣時(shí)不要在室外晨練，倡議只在室內(nèi)做些簡(jiǎn)單活動(dòng)，并減少活動(dòng)量。

     4、留意堅(jiān)持室內(nèi)空氣衛(wèi)生，極端天氣期間不利于開(kāi)窗通風(fēng)，因而在這段時(shí)間應(yīng)制止和減少室內(nèi)吸煙、過(guò)度烹炸食品和燒烤等加劇室內(nèi)空氣惡化的活動(dòng)。

     5、我市目前正處于流感等呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)，倡議老人和孩子少去人群擁堵、空氣流通差的密閉場(chǎng)所，遠(yuǎn)離有呼吸道病癥的患者，到醫(yī)院就診時(shí)要戴口罩。